Nya Året!!

VÄLKOMEN

NU KÖR VI!!!

...då kör vi igång det nya året!!

Vi har haft en underbar Jul helg har kanske inte varit det bästa vädret men vi har haft mycke mys...

Men nu är det så att jag kommer få ett tredje hem... Gymmet :) Nu finns det ingen återvän då nu måste jag bara träna så jag är i tipp topp form innan bröllopet och framför allt att jag kommer i klänningen... vill ju inte svika mig själv nu så jag står där på min\ våran stora dag och inte får på mig klänningen...

Så jag gjorde ett Fitness test på iForm ojoj vad det stämmer in på mig

Du är: Swinger - passionerad och impulsiv

Swingern är ett riktigt energiknippe som är impulsiv och älskar att ge sig i kast med nya motionsformer.

Det får definitivt inte vara för schemalagt eller för enformigt.

Personlighet: Du är varm, engagerad, uttrycksfull och passionerad. Du hatar rutiner och fasta scheman och trivs bäst med arbetsuppgifter som stimulerar din kreativitet. Du vill kunna utveckla din energi och använda din gnista och entusiasm.

Fitness: Med sitt stora behov av konstant variation är swingern den perfekta kandidaten till crosstraining. Eftersom du lätt blir uttråkad är det bäst att välja flera olika träningsformer som du kan variera allt efter humör. Det skulle t ex kunna vara inlines när solen skiner och dans när det regnar. Du blir uttråkad om du försöker göra samma sak dag ut och dag in. Anmäl dig till olika lopp t ex genom ditt jobb - då tvingas du nämligen att gå, löpa eller åka inlines hela vägen till målet. Pilates kan användas både för träning av flexibilitet och styrka.


Peak: Du toppar helt enkelt mitt på dagen. Medan alla andra tar sig en lur eller slappnar av lite efter lunchen bör du skaffa en träningskompis och tillsammans bränna energi på motion.



Träningsmöjligheter

KONDITION: Orientering, jazzdans, mountainbike, triathlon, squash

STYRKA: Bodypump

SMIDIGHET: Pilates, hemmaövningar för smidighet
 
 
Nu ska jag göra mig iordning för GYMMET!!